中年太りを解消しよう
中年太りの原因は、年齢とともに基礎代謝が低下することが原因です。
肥満を簡単に表すと、消費エネルギーよりも摂取エネルギーが多くなったことで体脂肪が付き太っていきます。
人間は、何もしなくても呼吸や心臓は動いていますので、エネルギーが消費していきこれを基礎代謝といいます。
年齢とともに筋力が低下しその影響で、基礎代謝は下がっていき、40代になると急激に低下していくことで肥満体質になりやすいのです。
食生活に注意することと、運動をすることで肥満解消はされるのですが、中年になってきますとなかなか運動する時間というのが取れないのが現状で、これを補ううえでサプリメントを使うのが最も効果的に痩せる方法となります。
それでは、ダイエットに効果的なサプリメントを紹介します。
今話題のサプリメント3選！
ポリフェノールダイエット
| ●海藻ポリフェノール
●緑茶ポリフェノール ●大豆ポリフェノール ●ブドウポリフェノール |
これら4種のポリフェノールが含まれています。
海藻ポリフェノールはどんな効果
脂肪を分解する酵素の働きを弱める効果があり、更に、中性脂肪の上昇も抑える働きがあります。
酵素の働きを弱めることによって、摂取した脂肪分が消化されずに体外へと出るようになります。そうすることによって、体に残りにくくなりますので脂肪が蓄積されないようになります。
緑茶ポリフェノールはどんな効果
緑茶や緑茶キャンディなど、緑茶を使った商品にはタンニンやカテキンなどのポリフェノールが多く含まれており、緑茶の20％ほどがポリフェノールで出来ていると言われています。
緑茶ポリフェノールの効果は、コレステロール吸収阻害と脂質酸化制御作用からダイエット効果があります。
大豆ポリフェノールはどんな効果
大豆から抽出されるポリフェノールが大豆イソフラボンになります。
イソフラボンは、血液中に増えすぎたコレステロールを減少させる効果があり、生活習慣病や動脈硬化の予防にも効果的です。
ブドウポリフェノール
ブドウポリフェノールには、カテキンやアントシアニン、タンニン、レスベラトロールなど様々な種類のポリフェノールが含まれています。
その中でもタンニンは脂肪燃焼効果があり、体重が落ちない体質を改善しダイエット効果が期待できる成分です。
みどりむしダイエット
みどりむしって？
そもそもみどりむしとは何なのかですが、虫と思った人も多いかと思いますが虫ではありません。
ワカメや海藻など藻の仲間になります。みどりむしは栄養豊富で現在はサプリメントなどでも注目を浴びています。
最近ではテレビでも多く取り上げられていますので知名度も上がり、一昔前までは高価で手が届かなかったのですが、最近では価格も下がり手頃な価格帯になったことでより人気を集めています。
みどりむしの効果は
みどりむしの成分にパラミロンという成分が含まれています。
これは、みどりむししか持っていない成分で、食物繊維の固まりでこれが、腸内の余分な脂肪を吸収してくれるのです。更に、パラミロンは難消化性の成分なので、余分な脂質を体内に吸収しないで、どんどん体外へと排出する効果もあるのです。
レッドポリフェノール+酵素でダイエット
7つのレッドポリフェノール
| ●赤ブドウ
美肌・老化防止・ダイエットサポート効果
●ビルベリー 眼精疲労・抗酸化作用・血液循環
●いちご 美肌・美白・むくみ改善・ダイエットサポート
●りんご 美肌・老化防止・整腸・便秘解消
●さくらんぼ 夏バテ対策・疲労回復効果
●トマト 疲労回復・生活週間予防
●レッド・ジンジャー 血行促進・殺菌効果・冷え性対策 |
このように、7つのレッドポリフェノールはダイエット効果以外にも体にとってよい効果が色々とあります。
250種類のW酵素
栄養酵素と生酵素をダブル配合しています。
250種類の野菜や果物を自然発酵させて凝縮。
すっきりレッドスムージーを飲むことで、これらの成分が身体の各器官機能を改善して、痩せやすい身体へとしていくわけです。
今話題のサプリメント3選まとめ
今、話題中の人気サプリメントを紹介しました。
サプリメントを飲んだからといって直ぐに効果は出にくいものです。
何事も継続して続けることで効果は徐々に現れてきますので辛抱強く取り組んでみましょう。
人気ある商品を3つ紹介しましたが、1番自分が飲みやすそうなものからチャレンジしてみると良かと思います。
お腹周りを計るのが楽しみになってくるかもしれません。
